Advertisement
Foto : Ilustrasi
INDOKOM NEWS | Pernah merasa pikiranmu seperti jalan tol yang selalu ramai? Atau sering merenung terlalu dalam hingga sulit mengambil keputusan? Jika iya, bisa jadi kamu termasuk orang yang suka merenung dan overthinking. Berikut beberapa tanda yang menunjukkan hal tersebut!
1. Pikiranmu Seperti Mesin yang Tak Pernah Mati
Saat orang lain bisa santai menikmati momen, otakmu justru terus memproses segala sesuatu. Bahkan ketika sedang istirahat, kamu tetap memikirkan berbagai kemungkinan, menganalisis kejadian, atau bahkan mengulang percakapan yang sudah berlalu.
2. Sulit Mengambil Keputusan
Memilih sesuatu, bahkan hal kecil seperti menu makan siang, bisa jadi dilema besar. Kamu terlalu banyak mempertimbangkan pro dan kontra hingga akhirnya malah bingung sendiri.
3. Sering Menganalisis Perkataan Orang Lain
Setiap kata yang diucapkan seseorang kepadamu bisa jadi bahan analisis berjam-jam. "Kenapa dia bilang begitu?" "Apa maksud tersiratnya?" Pikiranmu terus mencari makna tersembunyi dari kata-kata yang mungkin sebenarnya biasa saja.
4. Mengingat dan Mengulang Kejadian Lama
Ada momen tertentu di masa lalu yang terus kamu pikirkan, baik itu kesalahan kecil, kejadian memalukan, atau keputusan yang kamu sesali. Kamu sering bertanya, "Kenapa dulu aku tidak melakukan ini?" atau "Seandainya aku bisa mengulang waktu..."
5. Cemas Berlebihan Tentang Masa Depan
Masa depan sering menjadi sumber kecemasan bagimu. Kamu memikirkan berbagai kemungkinan buruk yang bahkan belum tentu terjadi, membuatmu sulit menikmati apa yang ada sekarang.
6. Susah Tidur Karena Terlalu Banyak Pikiran
Saat ingin tidur, otakmu malah semakin aktif, memikirkan berbagai hal yang terjadi hari ini, kemarin, bahkan bertahun-tahun lalu. Alih-alih tidur nyenyak, kamu malah terjebak dalam lautan pikiran sendiri.
7. Takut Membuat Kesalahan
Kamu sering khawatir melakukan kesalahan, sehingga sebelum bertindak, kamu akan mempertimbangkan segalanya dengan sangat hati-hati. Akibatnya, kamu kadang malah tidak mengambil tindakan sama sekali.
Apakah kamu mengalami sebagian besar tanda di atas? Jika iya, tak ada yang salah dengan menjadi pemikir. Namun, jika terlalu berlebihan, bisa membuatmu stres dan sulit menikmati hidup. Cobalah untuk lebih santai, menerima ketidakpastian, dan hidup di masa kini.
Bagaimana dengan kamu? Apakah sering mengalami overthinking? **
